またまた暴食・・・~ダイエット20日目~

目安時間:約 4分

 

 

 

今日はダイエットお休み期+おでかけだったので

 

またまた暴食・・・

 

 

 

早速今日の結果をご報告します☆

 

 

 

4月7日のData

体重:52.4kg(+0.8kg)

 

 

 

 

今朝の増え方はヤバかったーーー!

 

 

お通じ:あり!

 

 

 

~今日のごはん~

 

 

朝ごはん

 

・フルグラ

・パンケーキ小1枚

 

 

 

 

お昼ごはん

 

・グラタンチキンパン

 

 

カロリーの塊ですね・・・(-▽-;)

 

 

 

おやつ(15:00頃)

 

・柏餅1個

 

 

 

 

 

夜ごはん

 

・崎陽軒のお弁当

・豆腐のお味噌汁

・卯の花

 

 

 

お弁当の卵焼き・かまぼこ・にんじん・炊き込みご飯は娘が食べました。

 

 

 

 

 

 

今日の出来たこと

美ルル キャビアップ

 

顔 :お風呂に入る前

 

お腹:お風呂の後

 

 

 

 

 

今日の反省点

 

 

・お昼のパンが高カロリー過ぎた。

 

・おやつも食べた。

 

 

今日の自分褒めポイント!

 

 

 

・とくになし

 

 

 

 

今日の小言

 

今日はお昼から主人の実家へ行っていました。

 

主人の実家に行く前に買い物をしてから向かったので、

 

ご両親リクエストでパン屋さんのパンをお昼ご飯に買っていきました。

 

夜ご飯は、主人のご両親が引っ越しを控えていて

 

食器類をしまってしまったので、崎陽軒のお弁当を皆で食べました。

 

冷めても美味しい崎陽軒のお弁当。相変わらず美味しかったです♪

 

 

それにしても今日は食べ過ぎた・・・

 

明日体重計に乗るのが怖いなーーー涙

 

 

 

 

今日はここまで!最後までお読みいただきありがとうございました!

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