お通じ停滞…体重は増えたのか?~ダイエット10日目~

目安時間:約 5分

またまたお通じが停滞...体重の変化は?

 

早速今日の結果をご報告します☆

 

 

 

3月28日のData

体重:50.7kg(±0kg)

 

 

 

体重の変化はなし!

 

お通じ出てないのに変化なしってことはお通じが出たら

 

減るのかしら(* ゚∀゚)?!

 

 

お通じ:なし

 

 

~今日のごはん~

 

 

朝ごはん

 

・無糖ヨーグルト+フルグラ
・コーヒー(加糖+ミルク)

 

 

 

お昼ごはん

 

・バターチキンカレー

 

 

 

 

いつかのデジャヴのような写真ですね笑

 

昨日、主人と娘の夕飯にバターチキンカレーを作ったのですが

 

私も大好きなので我慢できずに食べちゃいました!

 

さすがに夜食べるのはマズイと思って、ランチに♪

 

久々に食べるお米は美味しかったなぁ(*´ー`*)

 

 

 

 

夜ごはん

 

・野菜スープ(和風味噌)
・ナスの水菜キノコ餡かけ

・ささみきのこ餡掛け

・蓮根とシメジのきんぴら

・蓮根肉ばさみ

 

 

 

 

昨日蒸し鶏を毎日食べると言ったばかりなのに、いきなり出てきてない(苦笑)

 

ささみのキノコ餡掛けが残っているの忘れてt、先にそっちを食べました!

 

 

盛り付けとか写真を撮るのがうまくない+ダイニングの電気を点けると

 

何故か娘が怒るのでいつも暗めな写真です(-∀-`; )

 

インスタに載せてるようなお洒落な写真が撮れるようになりたいなぁ...

 

 

 

 

今日の出来たこと

美ルル キャビアップ

 

顔 :お風呂に入る前

 

 

 

今日の反省点

 

・美ルルキャビアップをお腹に出来なかった。

 

・腹筋が出来なかった。

 

・お通じがなかった。

 

 

今日の自分褒めポイント!

 

・お水を1.5L飲めた!

 

・間食0!!

 

 

 

 

今日の小言

 

 

順調に出ていたお通じが今日もなかったです( ´-ω-)明日は出るかな?

 

2日も出ていなくて体重キープってことは、お通じが出たら

 

更に減る可能性ありますよね?!

 

夢の40kg台突入できるかなぁ???

 

もう2~3日は様子見ですね( ω-、)

 

 

 

 

今日はここまで!最後までお読みいただきありがとうございました!

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