~体重を測るのに適したタイミンクは?~ダイエット6日目

目安時間:約 5分

 

今日は・・・(T_T)

 

 

それでは、早速今日の結果をご報告です。

 

 

 

3月24日のData

 

体重:51.7kg(̟+0.1kg)

 

写真撮り忘れちゃいました…

 

お通じ:あり!!しかも朝と夜(☆▽☆)

 

 

 

~今日のごはん~

 

 

朝ごはん

・無糖ヨーグルト+フルグラ
・コーヒー(加糖+ミルク)

 

 

 

お昼ごはん

 

・春キャベツスープ豆乳スープinお蕎麦

・ムネ肉のみぞれ煮

 

 

 

 

 

スープは昨日と同じものに、お蕎麦を入れました。(1束を娘と分けて)

 

 

スープは豆乳入りなのに噴きこぼしてしまったので、ものすごく見た目が悪いですね^^;

 

豆乳スープとお蕎麦は合いませんでした!まずくはないけど合わないです(笑)

 

 

夕方16:30頃

 

芋羊羹半分

 

 

間食しちゃいました(>_<)

 

浅草土産を頂いて、我慢できなかった(;▽;)

 

娘と二人で1本を半分こしました。

 

 

 

 

 

夜ごはん

・春キャベツの豆乳スープ

・きゅうり・ささみ・トマト・大豆のサラダ

・大根・鶏肉・にんじん・シイタケの煮物

・カツオのたたき

 

 

 

 

 

 

 

煮物とかつおのたたきは取り分ける前に写真を撮りました。

 

実際に食べたのは、大根3キレとカツオ5キレです。

(因みに写真に写っている煮物の人参はすべて娘が食べ尽くしました(笑))

 

 

 

今日の出来たこと

美ルル キャビアップ

 

顔   :お風呂の前。

お腹:お風呂の後。

 

お風呂前に少しだけ腹筋。

 

お風呂上りに腹筋30回。

 

 

 

 

 

今日の反省点

 

・間食してしまった。

 

・お水をあまり飲めなかった。

 

 

今日の自分褒めポイント!

 

 

・今日もお通じが出た~~~\(^o^)/しかも2回も!!

 

 

今日の小言

 

 

今日もお通じが出ました!

 

 

でも体重は+0.1kg(´△`)↓

 

とはいえ、間食もしてしまったし当たり前かな(^_^;)?

 

 

今更なんですが、いつも体重を計測するのが夜ご飯を食べた後なんです。

 

これだと本当の体重ってわかりづらいですよね?

 

朝一番の体重が良いのかな?

 

でも、朝に体重計っている余裕あるかな??汗

 

明日は朝に計測してみようと思います!!

 

 

 

 

 

今日はここまで!最後までお読みいただきありがとうございました!

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